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Est-ce que votre estime de soi a besoin d’un ‘boost’?
2010-12-01 | Nicole Savoie

L’estime de soi, ça n’existe pas vraiment, c’est vous qui l’inventez.    L’expression le dit:  estime (évaluation) de soi (vous-même) et selon les résultats de vos actions (réussite ou échec).

Comment vous évaluez-vous?  Si votre jugement repose sur l’opinion des autres, vous êtes à la merci de LEURS perceptions.   Et si vous vous jugez par vos actions, votre estime de soi  variera en fonction de votre performance. 

Les psychologues vous diront que l’estime de soi se construit dès votre plus jeune âge.  Si on vous a plus souvent dit que vous étiez talentueux, habile et brillant, votre estime de soi sera  supérieur à la moyenne.  Au contraire, si on vous a plus souvent dit que vos performances étaient déplorables , votre estime de soi sera faible.

L’estime de soi  peut être contextuel, c’est-à-dire que selon des circonstances ou selon certaines activités, vous avez une bonne  ou mauvaise estime de vous –même.  Par contraste, une personne qui a appris à un très jeune âge à s’apprécier tel qu’il est et non en fonction de ce qu’il fait peut avoir un excellent estime de soi , même s’il ne démontre aucune compétence exceptionnelle.

Si vous avez l’impression que votre estime de soi est faible ou qu’elle fluctue, commencez par vérifer comment vous vous évaluez, comment vous vous jugez.   Acceptez-vous de faire des erreurs?  Vous sentez-vous démoli lorsque vous échouez?

Ëtes-vous capable de vous acceptez  inconditionnellement...  De toute manière, vous n’avez pas le choix – VOUS  ÊTES QUI VOUS ÊTES!   Si vous reconnaissez vos qualités et vos défauts et les acceptez,  votre estime de vous-même devient stable.  Vous êtes un être humain en devenir  et vous vivez cette expérience.

Est-ce que votre estime de soi a besoin d’un ‘boost’?

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